DETOX

Já falamos muito sobre Detox no InstaGram e estava devendo um post sobre o assunto, que em termos de dieta é a que esta na moda hoje, mas muitas pessoas ainda não sabem exatamente do que se trata.

A dieta Desintoxicante ou Detox tem como finalidade eliminar as toxinas acumuladas no organismo,fisiologicamente os principais responsáveis por essa" limpeza"  são figado e intestino,mas já pararam pra pensar o quanto de agrotóxicos,fármacos ,gorduras,açucares,alimentos industrializados,consumimos mesmo que tenhamos uma alimentação considerada saudável?? Tudo isso vai sobrecarregando esses dois órgãos tao importantes,e é aí que entra a dieta Detox. Existem dieta Detox que duram 1 dia e as que duram no máximo 30 dias,mas nem tao ao céu nem tanto ao mar,eu particularmente quando exagero muito final de semana prolongado como esse agora ,ou mesmo quando não exagero mas percebo que estou precisando (cabelos ,unhas e pele vão ficando feios,celulite exagerada,intestino solta ou prende do nada,colesterol alterado,fadiga excessiva),faço por 1 semana e já me sinto muito melhor,de verdade mesmo.Outro ponto importante,essa NÃO é uma dieta voltada ao emagrecimento,mas claro que por consequencia da "limpeza" a balança acaba baixando sim (Uhuuul) kkkk 

Receitinhas do Mais Você de Suco Detox:

Suco Detox 1

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Suco Detox 2

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

Modo de preparo :

Suco Detox 1

1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

 

Suco Detox 2

1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

E uma Sugestão de cardápio de GNT saúde:

http://gnt.globo.com/saude/dietas/Dieta-Detox--veja-sugestao-de-cardapio.shtml

Bessos

Garota Sarada